秋意浓，快为肌肤补充维生素

　导语

不管你是资深的营养膳食达人，还是不了解一杯葡萄酒中的葡萄含量是否满足“每日五蔬果”之一的要求，你的肌肤都需要补充维生素。皮肤可能是人体最大的器官，但我们所消耗的维生素并没有优先分配给皮肤，因此就有额外用维生素强化护肤的必要性。

A抗衰老

关键词：视黄醇

保养品：晚霜

“维生素A促进细胞再生和活力，加快细胞的繁殖速度并使其维持健康活跃的状态。维生素A适用于所有肤质，可以防止老化和伤疤。”亚洲文华东方酒店集团水疗中心主管KarenAleksich说。

尽管维A具有抗皱的特性，但使用不当也会产生一些不良的副作用，如皮肤泛红、发痒及对紫外线敏感。“过量的维生素A超出了细胞的需求。无法被使用或储存的维A只能成为一种刺激物。”帕特森说。为避免出现这种情况，要选择视黄醇与其他必须维生素结合的护肤品，或者天然提取的护肤品，如REN生物视黄醇抗皱活肤精华油。仅在夜间皮肤开始自我修复时使用该类产品。

A类名单

1REN生物视黄醇抗皱活肤精华油暂未定价

2LaPrairie晚间焕能精华液暂未定价

3Peterthomasroth维生素A晚间滋养精华素RMB/30ml

4Eisenberg轮廓紧致面膜RMB/75ml

B抗敏修复

关键词：烟酰胺

魔力数字：B1、2、3、5、6、12、生物素和叶酸

“维生素B有助于降低肌肤对光的敏感度，改善皮肤的锁水功能，并促进细胞代谢正常化。”Thornfeldt说。通过促进脂肪酸的生产并提高皮肤的水合作用，维B可以减少刺激和红肿，使其成为易泛红或干燥肌肤的好搭档。可在早晚使用相应护肤品。

B类名单

包含B族维生素的镇静、改善护肤品：

B6雅诗兰黛焕彩鲜亮保湿系列