一根头发的前世今生每根要长三四年内含福

锵锵，你们期待的「秃头星人拯救计划」来啦！

上期聊完后，我们感受到大家对「头顶大事」的热情了……

okkkkk，我们会选择共性较多的问题，认真解答~~~毕竟「秃头星人拯救计划」将有13期内容！

今天，我们先请陈裕充主任跟大家聊聊——头发是怎么发育长（zhang）长（chang）的？健康的头发有哪些标准？

「陈主任」聊毛发

头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，这三个周期周而复始地循环。

其中生长期约3-6年，退行期3周左右，休止期大概3个月（生长很漫长，退变很迅速，休息比较适度）。

头发的三个生长期，就好比人的生长期——儿童期、中年期、老年期。

只不过头发的「儿童期」特别长，当步入「中年期」后头发就不再生长，而进入「老年期」就会逐渐脱落。

与人生不同的是，脱落的头发会通过毛囊中的干细胞再生，从而长出新的头发（人生很难回头，不过头发给你机会）。

不管何时，头发总有约十分之一处于休止期（轮替休息，作战更优秀）。

一般情况下，头发的生长速度约为每月1cm。不过，不同人种略有区别：

黄种人的毛发每天生长约0.44mm，比白种人的0.33mm/天略快。

也就是说，成年人头发长到齐腰长（约80-90cm）约需要时间6、7年时间——当然，头发的生长速度，还受到季节、健康状况等的影响。

在临床上，我们会用「头发的弹性」作为「健康头发」的评估标准之一。

在被弄湿的情况下，健康的头发可被拉长到原来的1.3倍；当头发恢复干燥时，可以复原到原来的长度；当头发拉长超过30%时，会受到永久性的损害，甚至拉断。

与其他部位的皮肤类似，头皮的结构也是由表皮、真皮、皮下组织等构成的；只不过头皮上有更多、更粗的毛囊。由于头发遮挡等原因，头皮部位比其他部位的皮肤更加白皙。

不过，头皮比较其他部位更油腻——头皮上的毛囊（头发根部）粗大，皮脂腺丰富。

适度的皮脂腺分泌对头皮具有良好的滋润作用。过度的油腻则使人不适，但过度的干燥易产生皮炎，使头皮出现红斑、瘙痒等。

所以，当我们洗头时，不宜过度清洁头皮哦！

当然，如果你有「防脱、治脱」方面的需要，可以