皮肤干燥就补水错，得这样来

秋天的到来，感受最明显的就是好干，哪里都干，皮肤干，嘴巴干，鼻子干…怎么办？那就补水呗。可是怎么一直补水还一直干，皮肤到底有多缺水？其实呀，一个劲地补水是错的，要这样来…

秋高气爽，皮肤却不怎么爽，这个季节很多人会遇到皮肤干燥，缺水到脱皮、过敏的问题，这可是女生最怕的问题，而且你会发现一个劲地补水，没用!这是为什么呢?

首先，我们来看看为何就秋季皮肤会这么干，而其他季节不会?

肌肤水润的关键在于肌肤的含水量。而皮肤包括表皮、真皮、皮下组织几个部分，表皮的最外侧的一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。

秋季由于气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，导致皮肤锁水功能减弱，造成干燥缺水。

为何一个劲补水没用?因为补水不等于保湿

皮肤干燥，要的是补水没错，但是补了水，要锁住，不然补了也是白补，而保湿就是来锁住肌肤深处的水分的，所以补水和保湿要注意区别。

补水只是补充面部肌肤表层的水分，不一定能保存住，而保湿只是阻止和防止肌肤水分的蒸发，也没有办法解决皮肤缺水的问题。

所以，重点来了，皮肤干燥，要的是补水和保湿一起，一年四季都要注意补水保湿，才可以延缓皮肤老化速度。

如何让肌肤保持水润，不同肤质不同方法

1.油性皮肤

油性皮肤虽然出油，但是实质上是外油内干的现象，皮肤出油过多，角质层锁不住水分。

对策：控油补水

要选择不含油脂，质地轻薄的产品，清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

2.干性皮肤

干性皮肤脸特干，前期要补水，后续要强劲保湿，还要补充适当的油脂。

对策：补水保湿

要选择补水保湿成分较高的，面霜就是很重要的，使用偏油性的保湿产品能锁住水分，像保湿霜、保湿乳液，还有润肤品以及精华素。

3.混合性皮肤

混合性皮肤T区部位油性，两颊较干，所以要滋润和清爽并重。

对策：控油补水

T区清洁为主，两颊补水滋润为主。面膜是比较好的选择。

4.敏感肌肤

敏感肌肤比较脆弱，容易过敏，要选择温和的护肤品。

对策：夜间补水

白天在外面受环境影响较大，敏感肌肤要侧重晚间保养，夜间一定要补水。

此外，还要注意，除了季节原因会使皮肤干燥外，睡眠不足，疲劳，过度减肥或偏食，过度清洁也会使皮肤变得干燥，特别是不要觉得皮肤干就天天敷面膜，过度使用护肤品是会使皮肤更干的，最纯天然的就是喝水，多喝水。

据说秋天多吃这些蔬菜水果，防干燥

石榴、苹果、梨、葡萄、猕猴桃、西红柿、南瓜、黄瓜、莴苣、胡萝卜、香菇等。

护肤品不够，食物来凑，多吃总是有益的，赶紧动起来，拯救你的干皮肤吧。

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