赞狮乌博士多吃4种蔬菜可提高眼睛免疫力,

最近朋友圈疯着一段关于免疫力的话题随笔：在同一架飞机上，有人感染有人安全，这是机体免疫力；同样的隔离，有人一年不愁吃喝有人一周就变拮据，这是财务免疫力；一样的灾难来临，有人阳光向前有人怨天尤人，这是心理免疫力；同样的禁足宅家，有人读书学习自律有人睡觉游戏混沌，这是价值免疫力……新冠肺炎疫情就是对体质、人性、灵魂、价值观的筛选！要战胜意外与不幸，最重要的就是提升我们所有的免疫力！由此可以看出免疫力在我们的生存和生活中的重要性。对人体而言，免疫力是由身体的免疫细胞产生的对抗病菌入侵的能力，免疫力的强弱对新冠肺炎等自愈性疾病的影响更甚，这也许就是当前许多专家反复提起免疫力这个话题的因由所在。那么，我们的眼睛有免疫力吗？怎样提升眼睛的免疫力？

基因靶向调节矫正近视专利申请人乌林奇博士哈佛大学医学博士赞狮基因靶向首席医学专家段智寰博士将长期不间断地就提升眼睛免疫力从食、用、养、医等四个方面与大家分享

乌博士认为眼睛肯定是有免疫力的，而且有很强的的自愈性，例如当用眼时间过长眼睛干涩，眨眼和静目都可调节；当沙子进眼会用流泪带出；当强光刺眼会闭目回避等等，那么如何提升眼睛的免疫力让我们能拥有一双明眸善睐洞察秋毫的目，又能游目骋怀极目楚天舒呢？本次乌博士将分享食用类植物一蔬菜对提升眼睛免疫力的作用。

要让眼睛舒缓明亮无疾就要长期保持眼部的维生素A、胡萝卜素、叶黄素、硫等物质的含量均衡，那么哪些蔬菜中这些物质的含量丰富呢？

1.西兰花蔬菜中的维A之王，其维A含量是胡萝卜的2倍多，胡萝卜素含量是白菜花的30倍，所含的叶黄素可以使眼睛免受自由基的压力，提高视力，有效预防白内障。

2.芹菜每百克芹菜中含有微克的维A，特别是叶子里的含量是根茎的99倍，其中的微量元素和矿物质都高于根茎，炒吃味美鲜香。

3.大蒜和洋葱大蒜和洋葱含硫充分，可以用来稳固晶状体并让其更有韧性，都是用来提高视力的极佳食物。

4.菠菜在菠菜中发现了一种叫做黄体素的类胡萝卜素，可以预防白内障和黄斑变性。菠菜还含有维生素A、B、C、D和铁钙锰蛋白等，对保护视力有极好的作用，菠菜汤、菠菜饼也是人们喜欢的佳肴。

除此之外，胡萝卜、番茄、卷心菜、苋菜、南瓜、青椒、苜蓿等都是带有维生素A原的蔬菜，到达人体后就能转化成维生素A，滋养和保护我们的视力。

不难看出，植物中有许多天然的物质对提高我们眼睛的免疫力有很好的作用，赞狮团队研制的植萃舒眼精华露走珠笔和眼部润养精华水等护眼产品都是从几十种植物中提取而成，对防控近视、延缓老花、改善飞蚊症等眼部疾病和眼部疲劳都有非常明显的效果，且携带方便，使用方便，是使用手机电脑的好助手，也是眼睛的好伴侣！

爱眼护眼提升眼睛免疫力是个长期的话题也是个永久的行为！下一次两位博士将给大家分享水果对提升眼睛免疫力的话题，也请大家一起参与，分享你的护眼经验！