惊呆滴完20滴,感觉头发要开始疯长h

脱发可谓是现代人的隐痛。

据世界卫生组织数据统计，我国有2亿脱发人群，也就是说，平均每6个中国人中就有1个有脱发症状。

其中，男性约为1.3亿，女性约为0.7亿。

我本人就因为头发烫染频繁，加上工作压力太大，早早跻身脱发大军，成为一名资深90后脱发少女（嗯这个称号我完全不想要）。

每次洗头头发一掉一大把，卫生间地漏必被堵得严严实实，发际线一年比一年高，人也越来越焦虑。

可是呢，越掉发越焦虑、越焦虑越掉发……陷入了可怕的死循环。

图片来自网络

脱发最大的烦恼就是拉低颜值、显老，使人看起来比实际年龄大好多。

别问我为什么知道，毕竟在我20岁刚出头、就被小孩指着叫阿姨的那一刻，我就深深感受到了这个世界对“脱发患者”的恶意。

毕竟连貌美的大幂幂也扛不住发际线后退的打击，颜值看起来一下子下降了好几个等级。原来女神和“大脑门少女”也只差一个发际线的距离。

这张图相信你们肯定不陌生，曾经的男神威廉王子，也因稀疏的头发、锃亮的头顶，变成了中年大叔。

简易自测

脱发

有没有脱发的问题，我们先来做一套简易自测题来确认吧：

1.头发突然成片或成堆掉落吗？

是→经常掉发且伴随全身倦怠、缺乏食欲、头痛、化脓性出疹等症状吗？

是→可能为全身性疾病的部分症状，建议速往内科或皮肤科就诊；如果没有伴随以上症状，近期刚好正在服药，则可能是由药物引起的，建议找相关医生咨询。

若无原因的大量脱发或少量不断脱发，建议到皮肤科就诊。

2.头部突然出现圆形秃块？

是→可能为神经性脱发，多为精神紧张或者压力过重引起，建议到皮肤科就诊。

3.头皮发痒，头皮屑较多吗？

是→如果头皮如小指甲盖大小，挠抓后会发红吗？

?会→则可能为脂溢性、接触性或过敏性皮炎，建议到皮肤科就诊。

?不会→多由头皮屑引起，建议要经常清洗头发，选择适合自己发质的洗发水，坚持一段时间后若不见好转可到皮肤科就诊。

4.脸部发肿，表情显得呆滞，同时头发变脆而且容易脱落吗？

是→可能为粘液性水肿，建议到内分泌科就诊。

5.手掌或脸部中心是否出现不痛不痒的红斑？

是→可能为弥漫性结缔组织病的一种，建议到风湿免疫科就诊。

6.上述5种情况都没有，但是有掉头发并且是男性患者吗？

是→若为中年以上男性，则是年龄增长引起的自然现象。若为年轻男性，家庭中如有人脱发，则可能是遗传性脱发。其它情况可能与性激素分泌异常有关，可至内分泌科或内科就诊。

不是→女性则可能为经常扎马尾或者染烫头发引起，改变为轻松的发型或者经常做头发护理、不染发烫发，可以自行慢慢恢复。

需要注意的是，患有营养障碍、肝脏疾病、缺铁性贫血等疾病时，也有可能掉头发，但不一定到脱发程度，建议可往皮肤科或内分泌科就诊。

日常养发

护发之法

首先，头皮按摩帮帮忙。

头皮按摩能促进血液循环，帮助毛囊更好地获得所需的营养物质，促进头发生长，相对延长头发的寿命。就像树木要想枝繁叶茂，必须能很好地从大地吸取养分补给自身。

头皮按摩的步骤：

?1.手指并拢，利用指腹以滑动形式，轻柔地上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处；

2.?轻轻地按揉头部两处（耳朵偏上处），以及均匀地按摩后脑的枕部；

3.?每天睡觉前用梳子轻柔地从发根梳向发尾，坚持梳下。

按摩前，手要清洗干净，动作要轻柔，按摩要到位。

每天按摩3~5次，每次按摩5分钟，持之以恒，可以改善头皮血液循环，促进新陈代谢。

其次，日常洗头要谨慎。

1.洗完头后，千万不要用毛巾擦干就完事了，最好使用吹风机。

把吹风机温度调成中档，按照从发根到发梢的顺序吹干。吹干发根是关键，头发丝是湿润的也不怕。

用暖风将头发和头皮吹到五六成干，最后改为冷风档吹头发，这样头皮角质层可以迅速收紧，预防头发脱落。

2.我们知道，皮肤越干燥，分泌皮脂就越多越旺盛。因此，保持头皮的水油平衡在一定程度上可抑制出油的加重。

洗完头后，不妨将少量的专用头皮保湿剂或者护发精华油涂在头皮、头发上，能够滋润保养头皮和头发，每隔一周使用一次，让头发更加健康柔顺。

再次，补充维生素B族。

在日常饮食的时候，我们应当有意识地规律进食富含维生素B2和B6的食物，如：猪肉、牛排、烤干紫菜、干香菇、杏仁、大蒜、金枪鱼、鲣鱼等，都含有较高的维生素B。

这些食物不仅可以促进脂质代谢，分解有害的过氧化类脂体，还能防止因饮酒过多造成的脂肪肝，可以从根本上辅助控制体内的脂质分泌，减少头皮出油。

最后，规律健康的生活是根本。

★每天喝白酒不超过1两、啤酒不超过毫升；

★保持充足的睡眠、尽可能减轻自身的压力；

★经常运动和锻炼、促进心肺功能及新陈代谢。

在生活中，我们要重视头发的护养，发现脱发问题及时排查原因，改善生活方式。如有就医的需要，莫要迟疑懒惰。

希望大家拥有一头乌黑亮丽的秀发，焕发健康光彩！

一遇到脱发或者疑似脱发的问题

我们可能最先想到的解决方法就是买一瓶防脱发的洗发水了，想要只靠洗发水就能治疗脱发就别想了

霸王防脱洗发水的爸爸都秃了呀

任何洗发水都并不能真正治疗脱发

但洗发水可以清洁头皮，洗去头皮上过剩的油脂

因为头皮油脂分泌过多，如果没能彻底及时地清洁

导致污垢堆积，毛孔堵塞，影响头发正常生长

想要彻底清洁头皮

最好还是选择专门针对头皮护理的洗发水

如果你的脱发已经有点严重了

在用防脱洗发水时搭配防脱生发液、头皮精华

加强对头皮和毛囊的护理

下面推荐一款适合细软、油发的洗发水和生发精华

??点击下图查看??

GrowGorgeous生发精华液

这款生发精华是这两年的最新产品，被各国媒体争相报道，被称之为唤醒头发毛囊的生发神器。Grow是来自加拿大Deciem旗下品牌之一，主打头皮头发专业护理。这款生发精华蕴含天然植物精华提取物，不含硅，含有21%活性因子以及中国黄芪提取物，连续使用能帮助头发在八天里连续生长。没有什么依赖性，每天使用大约20滴生发精华，用指腹轻轻按摩至精华完全吸收就可以了。有淡淡的香味，没有传统生发液难闻的味道。

GrowGorgeous生发精华

适合：脱发严重，发际线稀疏人群

参考价：普通版元

英国每日邮报Telegraph报道说它是“生发防脱神器”，抱着试试也不亏的心态，于是我下单了

官方说四个月头发密度可增加13%

等于多出约10根头发呢～

普通版精华液含有活性豌豆芽、大麦、大豆、以及黄芩精华等天然植物成分，能有效激发毛囊活力、促进头发生长；还添加了0.5%玻尿酸成分，确保头皮和头发的保湿效果。

适合发量少、有增发需求的人，孕妇也可用。

适合脱发严重、有防脱增发需求的人。

因为加强版增发精华含有咖啡因成分，所以不建议备孕期、怀孕、以及哺乳期的人使用。

普通版60ml

英国GROWGORGEOUS防脱生发精华素

防脱生发，滋养头发

仅售：元

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今天推荐的GrowGorgeous，就属于生发精华界的bestseller，在国内外都非常火爆，一度脱销。

英国著名购物网站LookFantastic上，多数用户都给出了五星或者四星的高度好评。

头发看起来更厚了

有两个秃了的地方，竟然都长出来头发了

一年时间，几乎秃头到齐肩

它还是小红书上的爆款，长期占据最热生发产品排行榜TOP3，用户指数也是最高的，没有之一。

前面说了，这款生发精华的适用人群很多，产后脱发、熬夜脱发、压力脱发、头顶或发际线脱发、斑秃等情况都可以改善。

根据临床研究报告显示，三个月显著提高头发再生效果约78%。

小编虽然没有到脱发的地步，但也一直有个困扰：就是在洗头、吹头时，都会掉很多头发。

我用了大概两周，洗头的时候掉头发就没那么可怕了，发际线和分缝线还长出了很多细密的绒毛。

因为见效实在太快，我一度怀疑是不是自己吸收太好，后来从网上大家的反馈来看，我的个人感受还是比较精确的。

GrowGorgeous普通版防脱增发精华，现有售▼

抹完头发也不油，没有发量翻倍的效果

但是发际线确实长了小碎毛

但坚持用了一个多月之后

发质有变好，洗头的时候掉发也没那么可怕了

它里面三叶草花精华、豌豆芽活性精华、

中国黄芩活性精华、大豆小麦精华与活性配方

都是唤醒毛囊、促进头发生长的成分

还添加了0.5%透明质酸

能帮助头皮保湿，促进精华的吸收

使用的方法很简单，洗完头发干了之后

在发际线和头发分缝的地方滴上15-20滴

再均匀按摩五分钟，让精油彻底渗入就行

注意不要碰到睫毛和眉毛，也不要不要超过推荐剂量

英国GROWGORGEOUS防脱生发精华素

防脱生发，滋养头发

仅售：元

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