老婆最近内分泌失调了,我只能

 

老婆最近有点不一样

用她自己的话描述是:

脸上的痘痘层出不穷

斑也满脸都是

面色不再红润

时不时的心烦气躁

就连喝口水都感觉心累

然而,我深有感触的是:

她的心情总是阴晴不定……

动不动就要发飙

啊~

每次还要仍我一句:

少惹老娘,老娘内分泌失调

我一脸懵哔……

老大不小

千万别内分泌失调

内分泌失调是怎么回事?

所谓的内分泌失调,其实就是身体里的激素又「调皮」了。

激素作为人体内一个庞大的族群,就像是到处传话的信使,告诉我们的细胞与器官「该做什么」以及「不该做什么」。

一旦激素的水平出现异常,就会出现各种千奇百怪的表现,我们俗称就是「内分泌失调」。那么,要什么样的表现才能够让小伙伴们理直气壮地说自己是「内分泌失调」呢?请往下看

这些情况可能是内分泌失调

1、情绪多变

我就是心情不好心里烦

我根本不需要管好我自己的脾气OK

我需要的是其他人管好自己别TM来气我

人体内激素水平的变化可以直接影响大脑的情绪和情感变化。暴躁易怒等情绪变化很可能是副作用之一。

2、青春痘

在月经来潮前或来潮时,因为体内激素水平的变化而冒一两颗痘痘很正常,但如果痘痘一直没完没了地「疯长」,那就要考虑是不是内分泌失调了。

在女性的体内,分泌着一种很「爷们儿」的激素——雄激素,这「爷们儿激素」水平太高的话会导致皮脂腺过度分泌,结果就是令毛囊堵塞,出现粉刺痤疮。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、不孕

有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调内分泌。究其原因,是内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

5、乳房疾病

乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

6、体毛过多

不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

7、白发、早衰

白发、早衰也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

注意这些,才能有效避免内分泌失调

①日常生活上调节内分泌首先要从饮食、运动上入手;

②要养成良好的饮食习惯,多吃水果蔬菜和高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需水分;

③多参加各种运动,多多锻炼,增强体质;

④生活要有规律,该睡就睡,不要经常熬夜,以免造成激素分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;

⑤有些药物会影响我们的内分泌系统,所以尽量减少不必要的药物使用;

⑥避免长期处于压力之下,心情每天都要棒棒哒。

结语

从25岁开始,女性体内雌激素的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少。据研究认为,女性35岁后卵巢功能开始减退,即可出现雌激素部分缺乏,雌激素与体内多个器官有密切的关系,一旦雌激素水平低下,可不同程度的表现出雌激素部分缺乏的(包括容易脸红潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、轻微水肿、阴道干燥……)多种不同症状,女性的衰老及疾病也随之而来。所以,我们女性一生中会遇到身体上的很多烦恼,都与内分泌有关,内分泌健康是如此重要却又如此神秘。

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