大雪节气做好这3件事，整个冬天不生病
今日“大雪”
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；“大雪”节气，通常在每年的12月7日（也有个别年份的6日或8日），其时太阳黄经达度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。也就是说，到了大雪节气时，降雪量将会加大，出现的范围也会比较广。
大雪节气养生要义1顺以天时，静以养阳《遵生八笺》曰：「仲冬之月，寒气方胜，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道…君子当静养以顺阳生。」
起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉。也不能过度取暖，腹部背部不宜艾灸，以免阳气耗散。静养是一种平淡恬静，却充满生命力的状态，如同掩埋在大雪下的种子和根须。
2宜增苦绝咸，静摄以迎初阳大雪是进补的上好机会，但不可太过或乱补，尤其今年终之气是阳明燥金在泉，是个燥冬，用性味温润的补品为好，以助阳气生发。如果平时就是阴虚、湿热、痰湿体质，这个冬天可能会不大好过了，稍补就就生「内火」：皮肤干燥、口腔溃疡、便秘……
还好，白萝卜可「消食祛痰癖」。好东西吃得多，吃下去用不完就上火生痰了，萝卜这时候就要用上。生吃清热化痰，熟食益脾顺气。特别是吃多了补品上火时，一杯白萝卜汁效果是最好的。
3天寒补肾中医认为“动则生阳”，冬寒要补肾，适量的运动尤其不可或缺。散步、慢跑、打太极拳、做健身操、阳光浴等，都是冬运的极好形式。因为肢体的功能活动由肝肾支配，适当进行肢体运动，有助于激活肝肾的阳气，养筋健骨，通脉活络，增强抵抗力，达到强身健肾的目的。
“大雪”做好三件事，冬天不生病一、天冷防风寒，围巾别离身
大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起喉疼、发炎。因为颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒，咳嗽有清痰，都可能与颈部前胸受寒有关，冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此，尽量穿高领衣服，戴围巾。
另外，除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也都要注意保暖。前胸、后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了。
特别是脚，俗话说“寒从脚下生”，气温低时，血液循环也会降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。此时不宜再穿露脚面的鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。另外如果手脚易冰凉，每晚足浴泡脚也是不错的选择。
二、养阴多喝水，睡觉少穿衣
1多饮水冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于～毫升。所以不管在室内还是室外，要记得及时给自己补充水分，加强身体的免疫能力。
2睡觉少穿衣很多人会说，冬天么，保暖的话那就穿厚点喽，可是你知道吗？衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可，不是衣服穿得越多就越好哦。
三、多吃点萝卜
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，这里指的萝卜就是我们最常见的大白萝卜。萝卜有消食、降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效，大雪时节食用白萝卜正当时！
什么是生态保养？
根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断。通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、平衡（激活）的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。
生态保养——雪莲生态保养
32味草本植物精华素
天山雪莲花具有暖宫散寒、活血通经、调经止血、解毒除湿、促进子宫收缩之用；
芦笋
具有抗衰老、抗癌防癌、抗疲劳、增强人体免疫力，美容减肥之用；
苦参
具有抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、增强免疫力之用；
黄芪
具有强代谢、强心、生血之用。
生态保养——天保得乐
39味草本植物精华素
天山雪莲花具有强筋壮阳、活血化瘀、散寒除湿，治阳痿、腰膝酸软、风湿性关节炎之用；
土茯苓具有泄浊解毒、清热除湿、通利关节之用；
肉苁蓉、锁阳具有补肾阳、益精血、抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、免疫力之用；
淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之用。
雪莲生态保养品——5层结构
护理层：采用纯棉针织布，不起球、不缩水、亲肤效果好；
精华素功能层：以天山雪莲花等30余味草本植物精华素组方，外用、无副作用；
吸湿层：木浆无尘纸，吸湿效果特强，吸附20毫升水不会外溢；
防渗层：采用高级透气底膜，每平方厘米有个微孔，透气不透水、不污染衣裤；
粘合层：采用不转移胶，粘贴稳定、容易剥离、不损伤内衣。
小小1片贴垫，6大极致追求
1、十万级无菌净化车间全自动生产线一次成型、医用铝塑罩泡包装、钴60照射技术力保安全、洁净、无菌；
2、低温活性超微萃取技术，最大限度保留天山雪莲花等30余种草本植物的功效与活性；
3、纯棉护理层技术，表层采用纯棉针织布，安全、舒适；
4、先进超声波破壁粉碎技术、高分子绕流撞击技术及分类智能化精准组方技术，确保人体对精华素持续、稳定、高效的吸收；
5、国际领先定向导入、透皮吸收技术，路径短，见效快；
6、生态保养技术，植物抑菌、无创排毒、生态养护生殖系统。
三期保养，幸福一生
生态保养——养女人青春之源，保男人活力之根
综合治理期
抑制病原微生物、排出毒素。
女：此阶段通过天山雪莲花、蛇床子、苦参、地肤子等植物精华素组方抑制病原微生物，通过促进平滑肌节律性收缩，无创排出生殖系统内毒素，洁净内在，体味清新，通体舒畅，心情愉悦，轻松舒适每一天。
男：此阶段会将体内的寒毒、湿毒、脂类物质逐渐排出体外，降低起夜困扰，阴部清爽，浑身轻松，心情愉悦，出现晨勃现象，肌肤有光泽。
系统修复期
修复受损粘膜，增强天然防御功能、提升性生活质量。
女：此阶段月经好转并处于调整期，感觉阴道紧致、润泽、有弹性，提高性欲或性愉悦感，平稳度过更年期，恢复心情舒畅愉悦，睡眠佳，记忆力提高等。
男：此阶段在享受生理健康的同时还会提高性功能，和谐性生活，提高机体抵抗力，代谢功能增强，恢复强健身形，增加皮肤滋润度和光泽度，舒缓皱纹，增强记忆，延缓更年期，恢复自信与活力。
整体提升期
持续营养，提升生殖系统功能、长期保持年轻态。
女：肌肤红润、细腻、有光泽、有弹性、皱纹减少、淡化色斑、月经周期调理正常，轻松过经期，乳房丰盈挺拔，体形凹凸有致，展现青春魅力，提高性生活质量，享受和谐性生活，延缓更年期，增强女人魅力，女人味十足。
男：皮肤滋润、有光泽，淡化色斑，强健体魄，性功能提升，和谐性生活，增强自信心，保持阳刚、睿智，充满活力，男人味十足。
生态保养养女人青春之源保男人活力之根
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