女性多观察老公的精华液,颜色和液量能反应
大多数男性都是家里的一家之主，一家人的经济和精神上的支柱。有多少男人害怕生病、不敢生病，上有老、下有小的，一家人全都靠他。男性的健康当然也不能忽视，生活中的小细节可以及时观察，很多男人都不了解自己的精华液是否健康，自查一下，如果有问题，早期发现，早期治疗。女性朋友们也要关心一下自己的老公，有健康才有快乐。
中医诊病的方法是四诊，就是望、闻、问、切。中医在给患者瞧病的时候需要用眼睛看，用耳朵听，还得用鼻子闻气味（当然不一定是中医来闻，有些是患者自己可以闻的）、用手来把脉。所以从分泌物的颜色、数量、气味来判断是否患有疾病，是有一定的医学根据的。通过男性的精华液的数量、颜色、气味等就可以判断男性的健康。要想知道是否正常，就先要了解正常的精华液应该是什么样子的，有了正常的对照，也就不难判断了。
正常的精华液是什么样子的？
数量：男性朋友在正常的夫妻生活中排出来的精华液，数量大概在2-7毫升左右，如果少于这个数，就是过少。如果多于这个数，那就是过多了。
颜色：正常的颜色应该是灰白色或者略带一点黄色，液化后为半透明的乳白色。
气味：淡淡的腥味，这种味道来自于前列腺，
液化时间：由凝胶状态变为半透明状态称为液化，一般液化时间不超过一个小时。如果超过1个小时还未完全液化，就属于不正常现象了。
如果出现以下现象，就是内在疾病的表现！
数量过少，少于1毫升的时候，或者过多，多于8毫升的时候，就属于病态，容易引起不育症。
颜色呈现黄绿色，前列腺存在炎症。如果呈现红色，有可能是尿道炎症，偶见结核病或者肿瘤患者。
气味不正常时，说明前列腺受损。
男性如何保养自己的精华液
避免穿过于紧身的裤子：对于男性来讲，不要穿过于紧身塑型的裤子，会影响身体健康。同样也要避免久坐。如果是需要开长途汽车的司机朋友，适当在服务区停车，下车走动走动。做办公室的白领们，在工作一小时左右起身走动走动。
合理饮食，戒烟戒酒。饮食上要注意荤素搭配，多吃水果和蔬菜，避免大量饮酒。
避免熬夜，劳逸结合，不要过于劳累，不仅是体力上的还有心理上的，一切压力都是疾病的根源。放松心情，适当排解一下内心的压力。保证足够的睡眠，每晚保证11点之前上床休息。每天保证7-8个小时的睡眠时间。
进行体育锻炼，进行适当的体育锻炼，每周至少3次，每次30分钟以上。可以选择慢跑或者是做操。一定要选择有氧运动，不适宜早晨起床后剧烈的快跑，不仅影响睡眠，也会造成白天头昏脑涨，工作不在状态。
所以，在夫妻运动之后不要急着睡觉，女性朋友可以多帮忙，一起观察一下老公的精华液是否正常，再睡也不迟。
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