女性濒临更年期的信号与养护
更年期虽然是每个女士的必经之路，但是这个时期对每个人来说是不完全一样的，不仅是症状，时间也不一样，我们应当正确识别更年期的到来信号，并提前预防更年期症状。
『体重增加』
常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
『皮肤干燥或瘙痒』
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
『皱纹增加』
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
『脱发或头发变稀』
由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
『面部多毛』
雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
『体味变化』
激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
『指甲变化』
手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
『眼睛发干』
干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
『记忆差错』
由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。
『注意力涣散』
激素波动会导致注意力不集中。
『疲劳乏力』
体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。
『难受想哭』
卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
『紧张焦虑』
焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。
『妄想患病』
有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。
『易怒好斗』
易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。
『情绪不定』
卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
通过上面的讲述，我们基本能够全面的了解到更年期即将到来的信号，这样才能让女性朋友们积极的面对更年期这一难关，并做好提前预防措施，让自己和家人愉快的度过这一阶段。
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