痛经发胖长斑都是宫寒惹的祸光滑脸蛋
痛经、发胖、长斑…都是宫寒惹的祸光滑脸蛋
脸上黄褐斑愈来愈多?吃的再少，也会发胖?每个月“大姨妈”来时，痛得生不如死······宫寒对大部分女性来讲其实不陌生，宫寒缠身，轻则痛经，月经不调，重则致使不孕。广大女性都应当重视宫寒的问题。
1什么是宫寒？所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则和缓，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)可以用宫寒辨证医治，在临床中也收到很好的效果。
二宫寒有哪些症状？宫寒并不单指某一种症状，而是中医学对患者五花八门临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，乃至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到减缓；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育缓慢等。
主要症状1发胖
宫寒者的另外一表现是浑身发胖，并伴随气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了保护本身的生理性能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引发发胖。
2月经异常
经前小腹有坠胀感，白带清稀量多。腰酸或痛、两乳胀痛等，少数有反胃、作呕反应；月经周期延后，月经量少，月经色黑有血块，乃至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，小腹发凉，热敷后疼痛可减缓。
3面色昏暗、精神差
平时腰酸腿软，性欲消退。困乏腰痛、面色昏暗、眼睑肿胀。脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
三宫寒是什么原因造成的？1.与体质有关
临床上造成“宫寒”的缘由很多。一方面它与体质有关。例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比常人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬季怕冷，夏天耐热。
也有很多寒性体质由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食品、过劳或易怒损伤身体阳气……这些都会让身体出现偏寒的体质。
2、与生活习惯有关
另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或为贪图凉快，将空调温度调得过低，或是为了漂亮，在冬季也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而致使“宫寒”。
四宫寒怎样调理？1平常饮食
子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过量寒凉、生冷的食品后，它们进入体内会消耗阳气，致使寒邪内生，侵害子宫。所以即便炎夏，也不要吃过量的冷饮等寒凉之物。
有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而食。
养成饭前喝汤的习惯，一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、胡辣汤等，可以缓慢地帮助蓄积体内热能。平时也应当多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。
如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5片，水煎10分钟，放2勺红糖，驱走寒气。
2泡澡
热水澡可以改变身体的血液循环、增进身体新陈代谢。可以用40度左右的热水，泡澡10分钟左右，同时配合腹式呼吸，将手放在腹部，渐渐吸气，将空气吸至腹部突出来，然后渐渐从嘴巴里吐出，反复数次，可以增进骨盆的血液瘀滞的情况，保养子宫。
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瑞倪维儿养颜精华素里的胶原蛋白使肌肤富有弹性、水润，使身体各关节具有较高的灵活性，而透明质酸是肌肤保持水份的关键。免疫酶的数量决定人体免疫力，数量越多，身体的抵抗力越强。肉碱增进脂肪转化成能量，加速脂肪代谢。辅酶Q10在延缓皮肤衰老的同时能够强化心脏性能，减缓缺氧的状态。
瑞倪维儿养颜精华素为人体补充了因年龄增长而逐步减少的必须元素，从而改良人体透明质酸含量低，胶原蛋白失水变性，免疫酶数量逐步减少，皱纹产生，身体内炎症、毒素郁积，自行清除自由基的能力下落及脂褐素堆积等问题。
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5．胸胀：乳腺增生
6.月经提早或推后：气虚或血亏
7.脸部浮肿以眼睑浮肿为主，伴腰酸痛：肾虚
8.小腹部胀痛、手脚冰冷、后腰凉、排出物为紫黑色血块或象果冻样的东西。宫寒（带脉寒化）
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